6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km日期: 2023-01-30 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'20" / 06'27" / 08'22" / 758'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'34" (+00'46") | 386 / 778 |
| 3 | | 05'28" (+00'40") | 392 / 1171 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 394 / 1565 |
| 5 | | 05'19" (+00'31") | 397 / 1963 |
| 6 | | 05'15" (+00'27") | 404 / 2368 |
| 7 | | 05'24" (+00'36") | 392 / 2760 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 204 / 2964 |
| 9 | | 10'06" (+05'18") | 231 / 3196 |
| 10 | | 05'22" (+00'34") | 383 / 3580 |
| 11 | | 05'26" (+00'38") | 382 / 3963 |
| 12 | | 05'13" (+00'25") | 394 / 4357 |
| 13 | | 05'12" (+00'24") | 396 / 4754 |
| 14 | | 50'35" (+45'47") | 70 / 4824 |
| 15 | | 04'55" (+00'07") | 398 / 5223 |
| 16 | | 04'58" (+00'10") | 396 / 5619 |
| 17 | | 04'48" | 196 / 5815 |
| 18 | | 19'02" (+14'14") | 190 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.20 km 
Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'20" | 00:16'10" |
| 4 | 06'27" | 00:22'37" |
| 5 | 08'22" | 00:30'59" |
| 6.0 | 07'32" | 00:38'34" |
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