5.1 km | 00:33:46 | 06:38/km日期: 2023-02-09 08:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'34" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'55") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'36" | 00:19'54" |
4 | 06'34" | 00:26'28" |
5 | 06'34" | 00:33'02" |
5.1 | 08'31" | 00:33'47" |