3.6 km | 00:40:12 | 11:05/km日期: 2023-01-31 19:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 18'28" / 20'57" / 33'47" / 22'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" | 627 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 20'57" | 00:39'25" |
| 3 | 33'47" | 01:13'12" |
| 3.6 | 22'03" | 01:27'02" |
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