airwei 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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6.0 km | 00:41:21 | 06:52/km

日期: 2015-11-23 05:38 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6738 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'54" / 06'52" / 06'55" / 06'51" / 06'54" / 06'49" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'08")

1003 / 1003

159 / 91

2

06'52"

(13'46")

06'50" (+00'06")

1004 / 2007

161 / 90

3

06'55"

(20'41")

06'54" (+00'10")

1000 / 3007

163 / 88

4

06'55"

(27'36")

06'52" (+00'08")

1006 / 4014

163 / 89

5

06'54"

(34'30")

06'50" (+00'06")

1009 / 5023

164 / 88

展開計圈分析

11月累積里程 : 80.55 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'52"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	06'51"	00:27'32"
5	06'54"	00:34'26"
6	06'49"	00:41'15"
6.0	08'37"	00:41'21"

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朋友動態

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