seven lee 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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4.4 km | 00:28:05 | 06:20/km

日期: 2015-11-26 19:28 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'24" / 06'05" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'07")

06'30" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'31")

06'23" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'36")

06'04"

1000 / 4000

5

02'29"

(28'05")

05'44"

433 / 4433

11月累積里程 : 248.71 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃小秋, 張癸源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'24"	00:19'31"
4	06'05"	00:25'36"
4.4	05'43"	00:28'05"

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