Liwei Chen 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:18:02 | 05:26/km

日期: 2015-11-26 18:33 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3074 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'27" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'13")

1000 / 1000

169 / 105

2

05'23"

(10'57")

05'20"

1006 / 2007

170 / 109

3

05'24"

(16'21")

05'22" (+00'02")

1004 / 3011

171 / 108

4

01'41"

(18'02")

05'22" (+00'02")

312 / 3324

172 / 107

11月累積里程 : 119.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李啟華, bella 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
3.3	05'22"	00:18'02"

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