18.5 km | 01:44:05 | 05:37/km日期: 2015-11-27 15:47 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'42" / 05'11" / 05'17" / 05'08" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'26" / 06'19" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'02" / 04'58" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'36") | 5039 / 5039 |
2 | | 05'35" (+00'05") | 5032 / 10071 |
3 | | 05'30" | 5033 / 15105 |
4 | | 05'08" | 3397 / 18502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.38 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 05'11" | 00:14'53" |
3 | 05'17" | 00:20'10" |
4 | 05'08" | 00:25'18" |
5 | 05'16" | 00:30'34" |
6 | 05'17" | 00:35'51" |
7 | 05'17" | 00:41'08" |
8 | 05'26" | 00:46'34" |
9 | 06'19" | 00:52'53" |
10 | 05'35" | 00:58'28" |
11 | 05'31" | 01:03'59" |
12 | 05'28" | 01:09'27" |
13 | 05'31" | 01:14'58" |
14 | 05'35" | 01:20'33" |
15 | 05'30" | 01:26'03" |
16 | 05'29" | 01:31'32" |
17 | 05'02" | 01:36'34" |
18 | 04'58" | 01:41'32" |
18.5 | 05'04" | 01:44'05" |