Quinn Lin 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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23.0 km | 01:34:00 | 04:05/km | 第19半馬

第二屆南投馬拉松

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:34:00
總名次	5 / 2777
分組名次	- / -
平均速度	04:05/km

日期: 2015-11-29 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

台中

Quinn Lin

·

哪來ㄉ22k啊，里程直逼23k，山路馬多ㄌ1k都是種折磨。
可惜ㄌ前面ㄉ配速，後2k真ㄉ軟ㄌ，後繼無力。
4'04"-4'05"-3'55"-4'00"-3'-53"
3'54"-4'18"-3'53"-4'18"-4'16"
4'15"-3'54"-4'24"-4'01"-4'02"
4'12"-5'06"-3'49"-3'57"-4'14"
4'15"-4'25"-4'13"

賽後評分: 折返後部份水站僅有單邊補給，，，不是很優。只好選擇性跳過。但還是謝謝工作人員。
給 4 星

11月累積里程 : 199.55 km

ASICS TARTHERZEAL 2 累積 : 698.4 km

手動上傳 | 9 years ago

涂智偉, 俊偉和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

俊偉水,今年跑步要向你看齊了~

2015-12-01 09:57 ·

Quinn Lin 哥，，還好今年要過完ㄌ

2015-12-01 20:44 ·

1 個人推

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