Hanson 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.0 km | 00:30:17 | 05:03/km

日期: 2015-11-28 16:57 - 地點: 體育場 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 34%

Pace: 05'32" / 05'08" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'59" /

有氧跑

吃飯前小跑
跑到肚子餓就收操

11月累積里程 : 281.92 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Co, 雅雪和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	04'57"	00:15'37"
4	04'54"	00:20'31"
5	04'53"	00:25'24"
6.0	04'59"	00:30'17"

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