Charlie Tsaw 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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7.9 km | 01:00:13 | 07:39/km

日期: 2015-11-29 05:51 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 07'17" / 06'06" / 06'49" / 06'46" / 08'38" / 10'20" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'48")

991 / 991

2

07'21"

(14'11")

07'14" (+01'09")

1014 / 2005

3

06'06"

(20'17")

06'05"

1002 / 3007

4

06'49"

(27'06")

06'45" (+00'40")

1009 / 4017

5

06'46"

(33'52")

06'49" (+00'44")

991 / 5009

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

嘉附跑跑團約跑~

11月累積里程 : 271.75 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Ryan, chaio 和其他 22 人說推

·

Ling 團練愉快^^

2015-11-29 13:14 ·

Charlie Tsaw 謝謝~帶領一群入門者很開心~

2015-11-29 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'17"	00:14'11"
3	06'06"	00:20'17"
4	06'49"	00:27'06"
5	06'46"	00:33'52"
6	08'38"	00:42'30"
7	10'20"	00:52'50"
7.9	08'36"	01:00'13"

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