張敏祥 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張敏祥彰化
ID 7762

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14.8 km | 01:21:12 | 05:28/km

日期: 2013-03-06 05:14 - 總爬升: 392 m - 地點: 籐山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 05'04" / 06'03" / 06'38" / 06'48" / 07'04" / 06'18" / 05'23" / 04'40" / 04'59" / 04'28" / 04'30" / 04'48" / 04'46" / 03'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 260.72 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), nice999(LDS超馬團) 和其他 5 人說推

·

jijay 我這邊有一些我們團跑的跑友…你可follow他們喔~!這軟体好玩在會做比較和排名

2013-03-06 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'04"	00:11'40"
3	06'03"	00:17'43"
4	06'38"	00:24'21"
5	06'48"	00:31'09"
6	07'04"	00:38'13"
7	06'18"	00:44'31"
8	05'23"	00:49'54"
9	04'40"	00:54'34"
10	04'59"	00:59'33"
11	04'28"	01:04'01"
12	04'30"	01:08'31"
13	04'48"	01:13'19"
14	04'46"	01:18'05"
14.8	03'50"	01:21'12"

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