6.1 km | 00:48:04 | 07:55/km日期: 2023-02-10 16:37 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'30" / 07'47" / 08'15" / 08'50" / 06'02" / 07'34" / 49'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1002 / 1002 | 163 / 94 |
2 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 2002 | 172 / 73 |
3 | | 08'14" (+01'45") | 1000 / 3002 | 168 / 72 |
4 | | 09'18" (+02'49") | 1001 / 4004 | 162 / 65 |
5 | | 07'33" (+01'04") | 1001 / 5006 | 167 / 79 |
6 | | 07'31" (+01'02") | 155 / 5161 | 166 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'47" | 00:14'17" |
3 | 08'15" | 00:22'32" |
4 | 08'50" | 00:31'22" |
5 | 06'02" | 00:37'24" |
6 | 07'34" | 00:44'58" |
6.1 | 48'39" | 00:47'52" |