Dino 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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5.7 km | 00:47:19 | 08:20/km

日期: 2013-07-06 18:42 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 08'22" / 07'48" / 08'01" / 11'51" / 08'48" / 09'16" /

今天的狀況超差，跑3K就不想跑了~

7月累積里程 : 111.95 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1081.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 還不敢初馬-阿亮和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'48"	00:16'10"
3	08'01"	00:24'11"
4	11'51"	00:36'02"
5	08'48"	00:44'50"
5.7	09'16"	00:51'03"

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成績 : 03:46:01

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