5.3 km | 00:36:48 | 06:56/km日期: 2023-03-07 18:58 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 03'17" / 07'18" / 06'53" / 07'38" / 06'01" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 07'18" | 00:10'35" |
| 3 | 06'53" | 00:17'28" |
| 4 | 07'38" | 00:25'06" |
| 5 | 06'01" | 00:31'07" |
| 5.3 | 05'02" | 00:32'37" |
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