3.7 km | 00:45:00 | 12:14/km日期: 2023-02-11 16:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 22'35" / 07'40" / 09'01" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'35" (+14'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'48") | 677 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 07'40" | 00:30'15" |
| 3 | 09'01" | 00:39'16" |
| 3.7 | 12'16" | 00:47'35" |
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