6.9 km | 02:19:15 | 20:12/km日期: 2023-02-12 09:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 22'56" / 18'43" / 23'26" / 19'28" / 15'41" / 23'13" / 17'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'56" (+07'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'43" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'25" (+07'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'28" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'12" (+07'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'44" (+02'04") | 890 / 6890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'56" | 00:22'56" |
2 | 18'43" | 00:41'39" |
3 | 23'26" | 01:05'05" |
4 | 19'28" | 01:24'33" |
5 | 15'41" | 01:40'14" |
6 | 23'13" | 02:03'27" |
6.9 | 17'43" | 02:19'14" |