6.4 km | 00:37:25 | 05:49/km日期: 2015-11-30 18:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'22") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 2009 |
3 | | 05'42" | 1004 / 3014 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 997 / 4012 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 5014 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 1004 / 6019 |
7 | | 05'19" | 432 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 05'42" | 00:17'31" |
4 | 05'47" | 00:23'18" |
5 | 05'50" | 00:29'08" |
6 | 05'53" | 00:35'01" |
6.4 | 05'38" | 00:37'25" |