6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2023-02-12 19:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'22" / 05'29" / 05'36" / 05'18" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 163 / 108 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2001 | 166 / 113 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3001 | 165 / 112 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4002 | 165 / 110 |
5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5003 | 165 / 107 |
6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6004 | 166 / 112 |
7 | | 05'12" | 9 / 6013 | 160 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'15" | 00:10'52" |
3 | 05'22" | 00:16'14" |
4 | 05'29" | 00:21'43" |
5 | 05'36" | 00:27'19" |
6 | 05'18" | 00:32'37" |
6.0 | 07'02" | 00:32'43" |