靜山 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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6.3 km | 00:40:11 | 06:20/km

日期: 2015-12-01 17:15 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 06'17" / 06'31" / 06'15" / 06'28" / 06'35" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'00"

983 / 983

2

06'17"

(12'12")

06'13" (+00'13")

1009 / 1993

3

06'30"

(18'42")

06'29" (+00'29")

1002 / 2995

4

06'16"

(24'58")

06'19" (+00'19")

992 / 3987

5

06'28"

(31'26")

06'26" (+00'26")

1003 / 4991

展開計圈分析

12月累積里程 : 202.01 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16405.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Liu, sunway 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 晚上好

2015-12-01 18:14 ·

1 個人推

阿興靜山兄晚安！

2015-12-01 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'17"	00:12'18"
3	06'31"	00:18'49"
4	06'15"	00:25'04"
5	06'28"	00:31'32"
6	06'35"	00:38'07"
6.3	06'00"	00:40'11"

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