5.1 km | 00:40:34 | 08:01/km日期: 2023-02-13 21:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 07'23" / 07'40" / 07'02" / 145'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'50" (+09'49") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'23" | 00:14'49" |
3 | 07'40" | 00:22'29" |
4 | 07'02" | 00:29'31" |
5.1 | 07'33" | 00:37'30" |