3.1 km | 00:45:43 | 14:35/km日期: 2023-02-14 20:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 20'08" / 09'19" / 15'15" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'08" (+10'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 132 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 09'19" | 00:29'27" |
| 3 | 15'15" | 00:44'42" |
| 3.1 | 07'47" | 00:45'44" |
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