11.0 km | 01:06:43 | 06:02/km日期: 2023-02-14 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 08'33" / 06'00" / 07'02" / 05'27" / 06'21" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 04'56" / 05'17" / 04'52" / 66'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.08 km ASICS TARTHER RP 3 累積 :
656.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'00" | 00:14'33" |
3 | 07'02" | 00:21'35" |
4 | 05'27" | 00:27'02" |
5 | 06'21" | 00:33'23" |
6 | 05'14" | 00:38'37" |
7 | 05'06" | 00:43'43" |
8 | 05'15" | 00:48'58" |
9 | 04'56" | 00:53'54" |
10 | 05'17" | 00:59'11" |
11 | 04'52" | 01:04'03" |
11.0 | 64'34" | 01:06'43" |