2.9 km | 00:12:47 | 04:27/km日期: 2023-02-15 16:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 04'08" / 04'36" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 452 / 452 |
2 | | 04'25" (+00'50") | 271 / 723 |
3 | | 04'41" (+01'06") | 268 / 992 |
4 | | 04'34" (+00'59") | 268 / 1260 |
5 | | 04'37" (+01'02") | 266 / 1527 |
6 | | 04'35" (+01'00") | 268 / 1796 |
7 | | 04'44" (+01'09") | 264 / 2060 |
8 | | 04'42" (+01'07") | 274 / 2334 |
9 | | 04'44" (+01'09") | 263 / 2598 |
10 | | 04'30" (+00'55") | 270 / 2868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.88 km Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'36" | 00:08'44" |
2.9 | 04'40" | 00:12'48" |