8.1 km | 01:55:29 | 14:13/km日期: 2023-02-17 18:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 15'16" / 13'59" / 13'20" / 13'13" / 13'41" / 14'29" / 16'48" / 13'11" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'29" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'48" (+03'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'38" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.38 km BROOKS GHOST 12 累積 :
456.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 13'59" | 00:29'15" |
3 | 13'20" | 00:42'35" |
4 | 13'13" | 00:55'48" |
5 | 13'41" | 01:09'29" |
6 | 14'29" | 01:23'58" |
7 | 16'48" | 01:40'46" |
8 | 13'11" | 01:53'57" |
8.1 | 12'20" | 01:55'27" |