11.5 km | 03:31:52 | 18:25/km日期: 2023-02-17 07:29 - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 98 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 19168 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 13'22" / 12'35" / 12'45" / 11'48" / 11'36" / 14'46" / 17'46" / 39'34" / 32'02" / 18'08" / 15'01" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'21" (+01'44") | 1000 / 1000 | 115 / 65 |
| 2 | | 12'36" (+00'59") | 1000 / 2000 | 109 / 72 |
| 3 | | 12'42" (+01'05") | 1000 / 3000 | 109 / 71 |
| 4 | | 11'49" (+00'12") | 1001 / 4002 | 108 / 77 |
| 5 | | 11'37" | 1000 / 5002 | 107 / 80 |
| 6 | | 14'42" (+03'05") | 1000 / 6003 | 98 / 68 |
| 7 | | 17'51" (+06'14") | 1000 / 7004 | 99 / 56 |
| 8 | | 39'57" (+28'20") | 1000 / 8004 | 64 / 39 |
| 9 | | 32'04" (+20'27") | 1001 / 9005 | 77 / 40 |
| 10 | | 18'10" (+06'33") | 1000 / 10005 | 86 / 63 |
| 11 | | 15'04" (+03'27") | 1000 / 11006 | 101 / 65 |
| 12 | | 23'56" (+12'19") | 492 / 11498 | 79 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.10 km 
adidas supernova m 累積 :
643.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 12'35" | 00:25'57" |
| 3 | 12'45" | 00:38'42" |
| 4 | 11'48" | 00:50'30" |
| 5 | 11'36" | 01:02'06" |
| 6 | 14'46" | 01:16'52" |
| 7 | 17'46" | 01:34'38" |
| 8 | 39'34" | 02:14'12" |
| 9 | 32'02" | 02:46'14" |
| 10 | 18'08" | 03:04'22" |
| 11 | 15'01" | 03:19'23" |
| 11.5 | 25'01" | 03:31'52" |
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