3.2 km | 00:33:20 | 10:25/km日期: 2023-02-16 06:16 - 平均心率: 96 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 61%
Pace: 09'27" / 10'39" / 10'54" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+02'19") | 198 / 3198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
248.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 10'39" | 00:20'06" |
3 | 10'54" | 00:31'00" |
3.2 | 11'45" | 00:33'20" |