6.2 km | 02:16:53 | 22:11/km日期: 2023-02-19 05:34 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 23'08" / 21'51" / 22'35" / 150'39" / 18'28" / 16'07" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'40" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'34" (+06'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'05" (+14'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'27" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'20" (+02'14") | 169 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'08" | 00:23'08" |
| 2 | 21'51" | 00:44'59" |
| 3 | 22'35" | 01:07'34" |
| 4 | 150'39" | 03:38'13" |
| 5 | 18'28" | 03:56'41" |
| 6 | 16'07" | 04:12'48" |
| 6.2 | 18'21" | 04:15'55" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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