910112 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

910112 高雄
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8.1 km | 00:38:56 | 04:48/km

日期: 2015-12-03 18:12 - 地點: 高市三民家商 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'15" / 04'49" / 04'02" / 03'56" / 04'42" / 04'52" / 05'02" / 05'21" /

基本練習~

12月累積里程 : 266.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Siew Lian, Rainbow Trout 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'15"	00:10'58"
3	04'49"	00:15'47"
4	04'02"	00:19'49"
5	03'56"	00:23'45"
6	04'42"	00:28'27"
7	04'52"	00:33'19"
8	05'02"	00:38'21"
8.1	05'21"	00:38'56"

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