8.2 km | 00:48:40 | 05:57/km日期: 2023-03-01 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 08'50" / 14'32" / 05'59" / 05'52" / 05'37" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 157 / 8157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 14'32" | 00:23'22" |
3 | 05'59" | 00:29'21" |
4 | 05'52" | 00:35'13" |
5 | 05'37" | 00:40'50" |
6 | 05'49" | 00:46'39" |
7 | 05'42" | 00:52'21" |
8 | 05'37" | 00:57'58" |
8.2 | 05'29" | 00:58'50" |