6.8 km | 00:46:06 | 06:45/km日期: 2023-02-20 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'19" / 07'27" / 06'01" / 08'40" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+03'02") | 822 / 6822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'19" | 00:17'05" |
4 | 07'27" | 00:24'32" |
5 | 06'01" | 00:30'33" |
6 | 08'40" | 00:39'13" |
6.8 | 08'20" | 00:46'05" |