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    hsiang花蓮綠蠵龜 花蓮
    ID 194
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    hsiang花蓮綠蠵龜
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 05:46:11 | 08:12/km | 第50馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績05:46:11
    總名次678 / 1013
    分組名次194 / 282
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'04")
    		00:37'04" (+07'44")01:23'56" (+16'24")
    10 km(01:23'56")
    		00:46'52" (+17'32")
    15 km(02:10'48")
    		00:46'52" (+17'32")01:40'16" (+32'44")
    20 km(03:04'12")
    		00:53'24" (+24'04")
    25 km(03:54'28")
    		00:50'16" (+20'56")01:28'12" (+20'40")
    30 km(04:32'24")
    		00:37'56" (+08'36")
    35 km(05:10'36")
    		00:38'12" (+08'52")01:07'32"
    40 km(05:39'56")
    		00:29'20"
    Finish(05:46:11)

    日期: 2015-12-05 06:02 - 總爬升: 1228 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

    赤足完賽
    自從跑馬以來，第二次遇上身體有狀況，還能堅持完賽。

    賽前宣言: 要跑完才可以泡湯。
    12月累積里程 : 453.85 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    多運動, 承偉 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-12-07 09:34 ·
     1 個人推
    苗 祥哥保重喔
    2015-12-07 12:32 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽～讚！
    2015-12-07 12:33 ·
    丫湯哥 什麼狀況？祥哥你還好嗎？
    2015-12-07 13:37 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 上星期二晚上嘔吐，肚子漲不排氣、絞痛不排便持續2~3天，跑前一天有比較好點，可是比賽中又連續痛了2次，跑跑走走的堅持跑下去，還好折返後就恢復了。
    2015-12-07 14:06 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 謝謝阿苗、丫湯哥狀況都已恢復了，隔天還頂著風雨走桃源谷步道。
    2015-12-07 14:10 ·
     1 個人推
    郭文全 恭喜祥哥赤足完賽~~
    2015-12-07 14:51 ·
     1 個人推
    吐虱男 祥哥:害我嚇了一跳~應該是"折到"或食物中毒~
    還是很佩服你的意志力~不過第50馬這樣，應該未來印象會很深刻!恭喜你拿下第50馬的里程碑!
    2015-12-07 15:23 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 謝謝文全達娜伊谷完賽。
    2015-12-07 16:55 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 吐虱男:我還有比這場印象更深刻的，有次北京旅遊結束當天就是富邦馬，結果旅遊後段得腸胃炎，還硬參加比賽，比賽過程中途烙賽好幾次，最誇張的是還烙到褲底，整理清洗乾淨後還完成比賽。當時只為了陪兒子跑初馬，結果兒子居然落馬%#^*&。
    2015-12-07 17:08 ·
     2 個人推
    Bryin 恭喜順利完賽~
    2015-12-07 23:10 ·
     1 個人推
    吐虱男 祥哥:原來你也有過這一段故事啊~~我比賽的次數目前不多，類似的狀況是沒有，但在做長距離練習也曾差點忍不住~~呵呵!
    2015-12-08 12:00 ·
     1 個人推
    terresa 全馬先生~恭喜順利完賽"
    2015-12-08 13:06 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 terresa :謝謝鼓勵。
    2015-12-08 15:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    206'44"00:14'04"
    306'40"00:20'44"
    407'40"00:28'24"
    508'40"00:37'04"
    609'04"00:46'08"
    708'36"00:54'44"
    809'04"01:03'48"
    909'44"01:13'32"
    1010'24"01:23'56"
    1113'40"01:37'36"
    1208'28"01:46'04"
    1308'16"01:54'20"
    1408'28"02:02'48"
    1508'00"02:10'48"
    1609'20"02:20'08"
    1711'20"02:31'28"
    1808'46"02:40'14"
    1911'30"02:51'44"
    2012'28"03:04'12"
    2111'12"03:15'24"
    2211'00"03:26'24"
    2313'00"03:39'24"
    2407'32"03:46'56"
    2507'32"03:54'28"
    2608'40"04:03'08"
    2706'40"04:09'48"
    2807'32"04:17'20"
    2906'04"04:23'24"
    3009'00"04:32'24"
    3108'32"04:40'56"
    3209'24"04:50'20"
    3306'32"04:56'52"
    3406'24"05:03'16"
    3507'20"05:10'36"
    3605'40"05:16'16"
    3705'44"05:22'00"
    3805'32"05:27'32"
    3906'20"05:33'52"
    4006'04"05:39'56"
    4105'04"05:45'00"
    41.505'54"05:48'12"

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