8.1 km | 01:28:25 | 10:58/km日期: 2023-02-19 02:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 12372 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 09'43" / 11'09" / 10'45" / 10'48" / 11'41" / 11'06" / 10'55" / 11'30" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 | 147 / 69 |
2 | | 11'10" (+01'26") | 1000 / 2001 | 138 / 64 |
3 | | 10'50" (+01'06") | 1000 / 3002 | 138 / 66 |
4 | | 10'51" (+01'07") | 1000 / 4002 | 141 / 65 |
5 | | 11'39" (+01'55") | 1000 / 5003 | 139 / 61 |
6 | | 11'07" (+01'23") | 1000 / 6004 | 139 / 64 |
7 | | 11'07" (+01'23") | 1001 / 7005 | 136 / 66 |
8 | | 11'24" (+01'40") | 1001 / 8006 | 138 / 63 |
9 | | 09'20" | 44 / 8051 | 148 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8259.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 11'09" | 00:20'52" |
3 | 10'45" | 00:31'37" |
4 | 10'48" | 00:42'25" |
5 | 11'41" | 00:54'06" |
6 | 11'06" | 01:05'12" |
7 | 10'55" | 01:16'07" |
8 | 11'30" | 01:27'37" |
8.1 | 15'28" | 01:28'25" |