GUGELHUPF 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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10.4 km | 00:56:17 | 05:25/km

日期: 2015-12-04 21:44 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'07" / 05'10" /

12月累積里程 : 187.51 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳小全, 陳百龍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'23"	00:22'11"
5	05'28"	00:27'39"
6	05'21"	00:33'00"
7	05'23"	00:38'23"
8	05'27"	00:43'50"
9	05'24"	00:49'14"
10	05'07"	00:54'21"
10.4	05'09"	00:56'17"

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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