卡稱 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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22.1 km | 03:26:24 | 09:21/km

日期: 2015-12-05 07:14 - 地點: 貓空 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 08'04" / 09'20" / 11'20" / 10'00" / 09'16" / 09'16" / 08'20" / 10'04" / 08'20" / 10'00" / 16'04" / 09'28" / 07'48" / 09'56" / 07'04" / 06'56" / 16'20" / 06'44" / 09'12" / 06'56" / 07'32" / 07'44" / 09'23" /

桃園

卡稱

·

跟神人團出動~~~果然被海放呀呀呀呀呀呀呀呀呀
不過~~上坡就不敢偷懶偷很大了~~~

12月累積里程 : 251.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

AK, 別偷懶⋯ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'20"	00:17'24"
3	11'20"	00:28'44"
4	10'00"	00:38'44"
5	09'16"	00:48'00"
6	09'16"	00:57'16"
7	08'20"	01:05'36"
8	10'04"	01:15'40"
9	08'20"	01:24'00"
10	10'00"	01:34'00"
11	16'04"	01:50'04"
12	09'28"	01:59'32"
13	07'48"	02:07'20"
14	09'56"	02:17'16"
15	07'04"	02:24'20"
16	06'56"	02:31'16"
17	16'20"	02:47'36"
18	06'44"	02:54'20"
19	09'12"	03:03'32"
20	06'56"	03:10'28"
21	07'32"	03:18'00"
22	07'44"	03:25'44"
22.1	09'23"	03:26'24"

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