高德琪 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

高德琪桃園
ID 151404

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7.5 km | 00:50:18 | 06:41/km

日期: 2015-12-24 05:35 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'07" / 05'56" / 06'29" / 06'55" / 07'54" / 06'39" / 06'13" / 05'59" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'56"	00:13'03"
3	06'29"	00:19'32"
4	06'55"	00:26'27"
5	07'54"	00:34'21"
6	06'39"	00:41'00"
7	06'13"	00:47'13"
7.5	05'59"	00:50'20"

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