3.2 km | 00:15:48 | 04:56/km日期: 2013-07-05 12:11 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'44" / 04'49" / 05'05" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'42" | 400 / 805 |
| 3 | | 04'42" | 414 / 1219 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 389 / 1609 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 413 / 2023 |
| 6 | | 05'11" (+00'29") | 407 / 2430 |
| 7 | | 04'56" (+00'14") | 404 / 2835 |
| 8 | | 05'07" (+00'25") | 338 / 3173 |
| 9 | | 14'26" (+09'44") | 20 / 3194 |
7月累積里程 : 328.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 05'05" | 00:14'38" |
| 3.2 | 05'59" | 00:15'48" |
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