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    algebra0001 高雄
    ID 550
    336 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    algebra0001
    15.4 km | 01:38:37 | 06:24/km
    日期: 2015-12-04 15:48 - 總爬升: 230 m - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
    Pace: 05'56" / 06'00" / 05'47" / 06'01" / 05'52" / 05'53" / 06'35" / 06'26" / 05'49" / 06'36" / 05'40" / 06'10" / 06'12" / 06'31" / 06'54" / 15'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'52" (+00'15")994 / 994
    2
    05'56"  (11'47")
    		05'54" (+00'17")1004 / 1999
    3
    05'51"  (17'38")
    		05'51" (+00'14")997 / 2997
    4
    06'06"  (23'44")
    		06'01" (+00'24")1013 / 4010
    5
    05'52"  (29'36")
    		05'53" (+00'16")996 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (35'29")
    		05'52" (+00'15")1001 / 6008
    7
    06'35"  (42'04")
    		06'32" (+00'55")1005 / 7014
    8
    06'26"  (48'30")
    		06'26" (+00'49")998 / 8013
    9
    05'49"  (54'19")
    		05'49" (+00'12")999 / 9012
    10
    06'41"  (01:01'00")
    		06'39" (+01'02")1002 / 10015
    11
    05'40"  (01:06'40")
    		05'37"1008 / 11023
    12
    06'11"  (01:12'51")
    		06'09" (+00'32")1003 / 12027
    13
    06'07"  (01:18'58")
    		05'58" (+00'21")1023 / 13051
    14
    06'52"  (01:25'50")
    		06'57" (+01'20")986 / 14037
    15
    06'44"  (01:32'34")
    		06'44" (+01'07")998 / 15036
    16
    06'03"  (01:38'37")
    		14'48" (+09'11")408 / 15444
    高雄
    algebra0001
    · 留言

    騎過來，騎過去，好累，不過，快樂！稍做休息，繼續我的工作：驗收。
    看來第二天都比較進入狀況了，我也順道騎著車在營區內逛來逛去，或者下車走來走去，這樣一個大型活動，辛苦啊！
    趁著空檔，跑步去，YA！

    12月累積里程 : 600.20 km
    Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
    陳節亮, 李成國 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    frank sir algebra, I got your message abuot tomorrow jogging...It's ok, we put it until to next week, same time , same place. Take care!
    2015-12-04 21:24 ·
    algebra0001 感謝您的體諒與包容，我本來想說，乾脆請大家來澄清湖跑步算了，可是又不好意思改變大家的行程，因為我的驗收是在早上五點半與十點半兩個時段，那就下個星期看看喔！
    再次感到抱歉！
    2015-12-04 21:34 ·
    frank Task first, never mind! you take your responsibility, that's a good thing for school & children.
    2015-12-04 21:55 ·
    algebra0001 感恩，我也剛驗完，這顆心與大家同在，跑步愉快
    2015-12-05 05:57 ·
    李成國 讚喔！
    2015-12-06 13:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'00"00:11'56"
    305'47"00:17'43"
    406'01"00:23'44"
    505'52"00:29'36"
    605'53"00:35'29"
    706'35"00:42'04"
    806'26"00:48'30"
    905'49"00:54'19"
    1006'36"01:00'55"
    1105'40"01:06'35"
    1206'10"01:12'45"
    1306'12"01:18'57"
    1406'31"01:25'28"
    1506'54"01:32'22"
    15.414'03"01:38'37"

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