黃冠樺 2023/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠樺台北市
ID 727664

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6.3 km | 00:35:00 | 05:34/km

日期: 2023-02-23 22:20 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'15" / 05'21" / 05'22" / 05'30" / 05'18" / 05'04" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+01'05")

996 / 996

2

05'22"

(11'31")

05'23" (+00'18")

996 / 1992

3

05'22"

(16'53")

05'21" (+00'16")

1002 / 2995

4

05'35"

(22'28")

05'31" (+00'26")

1009 / 4004

5

05'18"

(27'46")

05'17" (+00'12")

1000 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 97.42 km

Ascis NOVABLAST 累積 : 1168.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'21"	00:11'36"
3	05'22"	00:16'58"
4	05'30"	00:22'28"
5	05'18"	00:27'46"
6	05'04"	00:32'50"
6.3	05'31"	00:34'23"

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