algebra0001 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.4 km | 00:45:00 | 07:01/km

日期: 2015-12-05 17:04 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'11" / 05'43" / 07'28" / 07'31" / 07'21" / 22'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+01'25")

996 / 996

2

05'47"

(12'54")

05'43"

1009 / 2005

3

07'28"

(20'22")

07'29" (+01'46")

996 / 3002

4

07'31"

(27'53")

07'26" (+01'43")

1010 / 4012

5

07'21"

(35'14")

07'25" (+01'42")

990 / 5003

6

08'48"

(44'02")

10'13" (+04'30")

860 / 5864

真的累了，狂睡好大一陣子，載小孩上課後，順便針灸放鬆肌肉，再來動動唄！

12月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

陳志宏, 寶琳-球和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'43"	00:12'54"
3	07'28"	00:20'22"
4	07'31"	00:27'53"
5	07'21"	00:35'14"
5.9	10'10"	00:44'02"

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