7.1 km | 00:48:27 | 06:48/km日期: 2023-03-02 14:46 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 04'03" / 07'25" / 07'02" / 08'00" / 07'16" / 07'19" / 06'03" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'47" (+14'46") | 204 / 1204 |
| 3 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 2204 |
| 4 | | 17'14" (+13'13") | 222 / 2426 |
| 5 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 3426 |
| 6 | | 01:57'17" (+53'16") | 32 / 3458 |
| 7 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 4458 |
| 8 | | 18'21" (+14'20") | 208 / 4667 |
| 9 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 5667 |
| 10 | | 22'28" (+18'27") | 170 / 5838 |
| 11 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 6838 |
| 12 | | 13'40" (+09'39") | 280 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 07'25" | 00:11'28" |
| 3 | 07'02" | 00:18'30" |
| 4 | 08'00" | 00:26'30" |
| 5 | 07'16" | 00:33'46" |
| 6 | 07'19" | 00:41'05" |
| 7 | 06'03" | 00:47'08" |
| 7.1 | 11'13" | 00:48'28" |
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