7.1 km | 00:48:18 | 06:47/km日期: 2023-02-28 20:49 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 06'59" / 07'02" / 06'39" / 06'28" / 06'27" / 06'32" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'49") | 1001 / 1001 | 169 / 81 |
2 | | 06'57" (+00'29") | 1002 / 2004 | 169 / 84 |
3 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 3004 | 168 / 83 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 4006 | 170 / 88 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1001 / 5007 | 171 / 89 |
6 | | 06'28" | 1002 / 6010 | 170 / 90 |
7 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 7010 | 168 / 90 |
8 | | 05'26" | 110 / 7120 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.62 km 喬丹 飛影2.0(光影紫) 累積 :
140.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'59" | 00:14'17" |
3 | 07'02" | 00:21'19" |
4 | 06'39" | 00:27'58" |
5 | 06'28" | 00:34'26" |
6 | 06'27" | 00:40'53" |
7 | 06'32" | 00:47'25" |
7.1 | 07'17" | 00:48'18" |