6.1 km | 00:56:11 | 09:08/km日期: 2023-02-28 08:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 08'33" / 08'39" / 12'18" / 08'22" / 07'38" / 09'00" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'39" | 00:17'12" |
3 | 12'18" | 00:29'30" |
4 | 08'22" | 00:37'52" |
5 | 07'38" | 00:45'30" |
6 | 09'00" | 00:54'30" |
6.1 | 11'20" | 00:56'11" |