LUO 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

LUO 台北市
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5.1 km | 00:48:25 | 09:30/km

日期: 2015-12-14 22:21 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 07'29" / 10'06" / 17'12" / 05'43" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+01'45")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'55")

07'26" (+01'42")

997 / 1998

3

10'10"

(25'05")

10'06" (+04'22")

1005 / 3003

4

17'12"

(42'17")

17'01" (+11'17")

1010 / 4014

5

05'43"

(48'00")

05'44"

995 / 5009

6

00'25"

(48'25")

05'11"

80 / 5089

12月累積里程 : 26.81 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

李啟華, 陳賢德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'29"	00:14'59"
3	10'06"	00:25'05"
4	17'12"	00:42'17"
5	05'43"	00:48'00"
5.1	04'38"	00:48'25"

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