5.0 km | 01:01:24 | 12:16/km日期: 2023-03-01 12:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 12'08" / 11'35" / 11'00" / 10'55" / 15'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'45" (+04'51") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.88 km new blance fuelcell prism v2白(白天鵝) 累積 :
906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 11'35" | 00:23'43" |
3 | 11'00" | 00:34'43" |
4 | 10'55" | 00:45'38" |
5 | 15'45" | 01:01'23" |
5.0 | 15'43" | 01:01'25" |