今天又收到一位好久不見的朋友傳來P.TEAM下的派樣機廣告照片，算起來應該已經是第七位了吧，聽說今天這張照片是在松菸被拍下來的，暨捷運站、家樂福、誠品、威秀外又一個新地點解鎖，真的謝謝#PTEAM 團隊跟執行長在合作的這段時間這麼用心也用力的照顧，身為一位成績不太亮眼的素人超馬跑者，也沒能力替產品帶來多大的實質效益，能夠得到這樣的待遇實在是有點受寵若驚。

前一陣子受邀體驗船井生醫的保健食品#關健對策牛奶鈣魚膠原粉，超過三週的體驗寫的體驗文今天也正式投入廣告，有些朋友還跟我開玩笑說又接代言喔，賺很大餒。唉呀，我沒有那麼厲害可以接代言跟業配啦，至少目前來說是這樣。但總是不能白白拿人家的東西來試，而且廠商也沒有要求我一定只能寫好的，不干涉我寫的內容那就可以合作看看，真的是好產品才能提供大家參考，從臺北超馬前一週收到產品開始到現在，還是持續的在體驗，有新的發現再跟大家報告。

言歸正傳，今天回到家的時間有點晚，出門跑步的時間就很趕。在便利商店簡單的買了盒咖哩飯就是一餐，吃對我來說一向不是很講究，當然也因為這樣隨便吃被唸了好幾次，我知道被罵活該啦….就方便啊。吃完飯馬上換裝準備出門跑步，拖到這個時間才要出門，外頭的天氣也變得更冷，不多穿件五分袖的風衣再戴頂帽子出門肯定會冷死。

因為時間晚天氣又冷所以也不打算把路線想得太複雜，今晚一樣選擇在恆光橋的神奇圈圈跑，好好的練一下自己欠缺的耐性，觀察落地腳避免過度的外翻，修正跑姿，身體重心微向前傾，盡可能用全腳掌落地，落地腳要在骨盆正下方，確實完成推蹬，穩住腹部核心，調整呼吸的方式，兩吸一吐或是深吸緩吐，好多細節要注意，到底是誰跟我說跑步很簡單。

在繞圈的過程中有注意到卡妹也剛好在恆光橋吃課表，我們大概有半圈的差距吧，其實大家也不會刻意的等待或者想去追，就是跑自己的課表維持自己的節奏，有沒有機會跑在一起或拍張照片真的就是緣份了。今天身體的感覺也還不錯，跑步的過程中也沒有任何不舒服，就是冷空氣吸起來有點難受，鼻水一直流這樣，速度不敢說很穩定，但跑起來很舒服是真的。

印象中跑完7公里要回到恆光橋下的時候卡妹要進行3公里的緩跑，既然有緣在橋下碰到面當然也樂於陪她一起完成最後的3K，而她說要緩跑就真的是慢到感覺有差的那種，不像我是自以爲有放慢，結果回家一看數據怎麼快跟慢都差不多。跟漂亮女生跑步的時間過得總是特別快，3公里實際上用了接近20分鐘完成，但感覺卻是很快就結束了。

謝謝卡妹在回家前還特地在堤岸上方幫我留下跑步的照片，這個畫面我自己在跑步的時候是拍不出來的，送走了精實跑者卡洛琳後還是要完成自己的目標里程，重新啟動身體完成最後的5公里，很快的又把跑步的狀態拉回到狀況內，最後用1:18:18秒的時間完成15公里，均速是5:12。今天最大的收穫是自己沒有因為晚歸而放棄跑步的機會，給自己一個掌聲。

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