5.2 km | 00:32:50 | 06:18/km日期: 2023-03-02 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 07'05" / 06'13" / 06'08" / 06'29" / 05'46" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'13" | 00:13'18" |
3 | 06'08" | 00:19'26" |
4 | 06'29" | 00:25'55" |
5 | 05'46" | 00:31'41" |
5.2 | 05'45" | 00:32'51" |