hoyo 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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5.4 km | 00:31:01 | 05:44/km

日期: 2015-12-08 19:06 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'38" / 05'35" /

熱身

12月累積里程 : 365.67 km

NIKE ZOOM SPEED RACER 4 累積 : 820.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, 賴契宏和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'44"	00:17'17"
4	05'52"	00:23'09"
5	05'38"	00:28'47"
5.4	05'32"	00:31'01"

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