11.6 km | 01:11:45 | 06:12/km日期: 2023-03-02 16:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 09'23" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'13" / 05'28" / 05'24" / 05'38" / 05'27" / 05'14" / 05'40" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'41" (+08'29") | 571 / 11571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 05'26" | 00:14'49" |
| 3 | 05'23" | 00:20'12" |
| 4 | 05'25" | 00:25'37" |
| 5 | 05'13" | 00:30'50" |
| 6 | 05'28" | 00:36'18" |
| 7 | 05'24" | 00:41'42" |
| 8 | 05'38" | 00:47'20" |
| 9 | 05'27" | 00:52'47" |
| 10 | 05'14" | 00:58'01" |
| 11 | 05'40" | 01:03'41" |
| 11.6 | 13'42" | 01:11'31" |
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