12.9 km | 01:16:53 | 05:57/km日期: 2023-03-03 18:39 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 11'44" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'29" / 05'37" / 05'17" / 05'31" / 05'12" / 05'15" / 05'05" / 05'01" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 383.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 05'43" | 00:17'27" |
| 3 | 05'43" | 00:23'10" |
| 4 | 05'44" | 00:28'54" |
| 5 | 05'29" | 00:34'23" |
| 6 | 05'37" | 00:40'00" |
| 7 | 05'17" | 00:45'17" |
| 8 | 05'31" | 00:50'48" |
| 9 | 05'12" | 00:56'00" |
| 10 | 05'15" | 01:01'15" |
| 11 | 05'05" | 01:06'20" |
| 12 | 05'01" | 01:11'21" |
| 12.9 | 06'04" | 01:16'54" |
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