太陽魚 2015/12/12 訓練日誌

太陽魚桃園
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太陽魚

10.6 km | 01:04:00 | 06:03/km

日期: 2015-12-12 17:41 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 06'17" / 05'36" / 06'18" / 06'07" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 06'13" / 06'05" / 06'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 27.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許毓峰, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'17"	00:12'13"
3	05'36"	00:17'49"
4	06'18"	00:24'07"
5	06'07"	00:30'14"
6	05'58"	00:36'12"
7	06'02"	00:42'14"
8	05'55"	00:48'09"
9	06'13"	00:54'22"
10	06'05"	01:00'27"
10.6	06'25"	01:04'01"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h